In der Wissenschaft wurde es lange Zeit wenig oder kaum beachtet, dabei ist das Faszientraining sehr vorbeugend und kann die Leistung bei verschiedenen Sportarten steigern sowie Muskelschmerzen präventiv entgegenwirken.
Im Fitnessbereich war das Ziel in den letzten Jahren vieler Sportler oftmals die Muskulatur zu trainieren, den Kreislauf in Schwung zu bringen sowie die Koordination zu verbessern. Aktuelle Studien und Erkenntnisse aus der Faszienforschung führen nun zu einem Umdenken. Wenn die Faszien gut trainiert werden, so schützen sie das Gewebe durch ihre Geschmeidigkeit vor Sportverletzungen und die Belastbarkeit der Muskulatur nimmt zu. Neben der Steigerung der Leistungsfähigkeit, werden vor allem die Bewegungsabläufe durch trainierte Faszien verbessert. Die Zeiten der Regeneration werden erheblich verkürzt und der
Sportler ist schneller fit für das nächste Training.
Unser individuelles Faszientraining strafft gezielt Ihren Körper und durch eine gleitende Bewegung wird dabei auch Ihre Gelenkbeweglichkeit positiv verbessert. Ein Faszientraining richtet sich nicht nur an Sportler! Jeder Mensch, der sich gerne bewegt, kann sein Bindegewebe vorbeugend oder auch
nach Verletzungen gezielt trainieren.