Sporttherapie
 
Sporttherapie & Medizinisches Gesundheitstraining

Herzlich Willkommen bei der Dirk Plogsties Sporttherapie

und dem medizinischen Fitnesstraining in Paderborn

Jetzt Anfragen

Die Nachfrage nach professioneller Unterstützung um einen
vitalen und gesunden Lebensstil zu erlangen, steigt stetig!

Besonders Menschen, die ihre Gesundheit fördern und Erkrankungen vorbeugen möchten, erkennen deshalb die Vorzüge und individuellen Möglichkeiten eines medizinischen Fitnesstraining. Durch die Verknüpfung der Bereiche Sporttherapie und Personal Training erstellen wir in wohltuender und angenehmer Atmosphäre ein umfassendes Gesundheitskonzept für Sie.

In modernen Räumlichkeiten oder draußen an der frischen Luft, gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele an. Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und individuellen Bedürfnisse stehen dabei zu jederzeit im Mittelpunkt. Durch langjährige Erfahrungen in der Sporttherapie und der Trainingsbetreuung legen wir bei unserer Arbeit größten Wert auf eine optimale, ganzheitliche und erstklassige Betreuung.


Mit neusten Methoden und hochwertigen Geräten bieten wir in unserer Praxis eine persönliche und zielorientierte Betreuung für Einzelpersonen und Gruppen an. In unserer komplett ausgestatteten Räumlichkeit können Sie eine professionelle Sporttherapie, verschiedene Trainingsformen sowie spezielle Wellness-Anwendungen in Anspruch nehmen.

Erhalten Sie von uns Übungen, Anwendungen und präventive Maßnahmen, die weit darüber hinausgehen, was Sie aus der Physiotherapie, Krankengymnastik oder einem Fitnesstraining bereits kennen.

Leistungen unserer Sporttherapie

  • Förderung der 5 motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination

  • Rückenschule / Rückentraining


  • Schlingentraining zur Muskelkräftigung
    (TRX® Suspension Training)

  • Ausgleichstraining zu beruflichen Belastungen

  • Sport- und Regenerationsmassagen


  • Entspannende und sanfte Breuß-Massage mit original Johanneskraut-Öl und Seidenpapier (Rückenmassage)


  • Ausgleich von muskulären Dysbalancen


  • Wohltuende Maßnahmen für den Rücken (HWS, BWS und LWS)


  • Faszientraining und präventive Triggerpunktmassage

  • Schulung der Alltagsmotorik


  • Verbesserung der Beweglichkeit der Wirbelsäule

  • Lockerung von Verspannungen, Vorbeugung individueller Beschwerden


  • Gezieltes Muskelaufbautraining / Vibrationstraining

  • Vermittlung von gesundheitsfördernde Einstellungs- und Verhaltensweisen, Stärkung des Immunsystems

  • Erlangen und bewahren einer besseren Lebensqualität

  • Herz-Kreislauf-Training


  • Progressive Muskelentspannung PME

  • Verbesserung von Balance und Koordination
    (Sturz-Prophylaxe)


  • Stressmanagement / Stressbewältigung


  • Rehabilitationstraining, Training nach Verletzungen und chronischen Erkrankungen

Investieren Sie heute in Ihre Gesundheit von morgen

Sie haben nur einen Körper. Gestalten Sie ihn bewusst! 

Unsere Leistungen unterstützen Sie dabei, Ihre Gesundheit und Fitness zu verbessern. Sei es im Rahmen der Prävention, Rehabilitation oder Regeneration. 

Körperliche Fitness ist Lebensqualität.

Wir richten uns ganz nach Ihren Wünschen und Anforderungen und entwickeln individuell gezielte, aufeinander aufbauende Trainingseinheiten, Anwendungen und präventive Maßnahmen. Mit unserer Sporttherapie unterstützen wir jedes 
Fitnesslevel – von derzeit untrainierten Menschen, über Freizeitsportler bis hin zum Profisportler.

Sie sind bei uns in den besten Händen.
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