Personal Training und Gesundheitscoaching
Personal Training und Gesundheitscoaching

Unser individuelles Personal Training ist maßgeschneidert auf Ihr berufliches sowie privates Leben!

Trainieren Sie unter professioneller Anleitung die ganz für Sie allein da ist.

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Beratung

Lassen Sie sich in einem kostenlosen

und unverbindlichen Erstgespräch persönlich oder am Telefon beraten.

So können Sie sich bestens informieren und wir können das weitere Vorgehen ganz in Ruhe besprechen.

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Wir sind offizieller Sportpartner von sportnavi.de!

Besuchen auch Sie unsere Sportangebote mit der sportnavi.de "Aktiv-Flatrate". Weitere Infos dazu finden Sie HIER.

Kompetenz verbindet. Wir sind Mitglied im Gesundheitsnetzwerk "aktiv-netz".

Profitieren Sie von der Kompetenz unseres Netzwerkes!

TRX® Suspension Training - Wann starten Sie?

Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich!

Sich nicht nur mehr - sondern auch besser bewegen!

Sporttherapie

Die Nachfrage nach professioneller Unterstützung, um zu einem vitalen Lebensstil zu gelangen, steigt stetig. Besonders Menschen, die ihre Gesundheit fördern und Erkrankungen vorbeugen möchten, erkennen deshalb die Vorzüge und individuellen Möglichkeiten eines modernen Personal Trainings in Verbindung mit präventiver Sporttherapie.

 

 

In modernen Räumlichkeiten oder draußen an der frischen Luft, gehen wir gemeinsam Schritt für Schritt Ihre gesundheitlichen und sportlichen Ziele an.

Ihr Wohlbefinden, Ihre Gesundheit und individuellen Bedürfnisse stehen dabei zu jederzeit im Mittelpunkt. Durch langjährige Erfahrungen in der Sporttherapie und der Trainingsbetreuung legen wir bei unserer Arbeit größten Wert auf eine optimale, ganzheitliche und erstklassige Betreuung.

 

Das Beste für Ihren Körper!

 

Mit neusten Methoden und hochwertigen Geräten bieten wir in unserem Gesundheitszentrum eine persönliche und zielorientierte Betreuung für Einzelpersonen und Gruppen an. In komplett ausgestattete Räumlichkeiten können Sie eine professionelle Sporttherapie, verschiedene Trainingsformen sowie spezielle Wellnessanwendungen in Anspruch nehmen.

 

Erhalten Sie von uns Übungen und Maßnahmen, die weit darüber hinausgehen, was Sie aus Physiotherapie, Krankengymnastik oder Fitnesstraining bereits kennen.

 

 

Leistungen unserer Sporttherapie:

 

  • Förderung der 5 motorischen Grundeigenschaften Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Schnelligkeit und Koordination
  • Rückenschule
  • Vibrationstraining
  • Herz-Kreislauf-Training
  • Schlingentraining zur Muskelkräftigung
  • Ausgleich von Bewegungsmangel und Haltungsschwächen
  • Stärkung des Immunsystems
  • Verbesserung der Arbeitsplatzergonomie
  • Schulung der Alltagsmotorik
  • Vermittlung von Spaß und Freude an der Bewegung
  • Erfolgserlebnisse
  • Stoffwechselaktivierung
  • Schulung der Körperwahrnehmung & Entspannung
  • Stärkung und Förderung sozialer Ressourcen
  • Vermittlung von gesundheitsfördernde Einstellungs- und Verhaltensweisen
  • Erlangen und bewahren einer besseren Lebensqualität
  • Betreuung bei der Erreichung Ihrer persönlichen Ziele
  • Ausgleichstraining in der Mittagspause
  • Spezifisches Vorbereitungstraining von Saisonsport (Skisaison, Fußball etc.)
  • Verschiedene Outdoor-Bewegungsangebote: Morgenspaziergänge, Radfahren, Nordic Walking, Gesundes Lauftraining

 

Wir freuen uns darauf, mit Ihnen arbeiten zu dürfen!

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