Fitness- und Gesundheits-Check

Unser Gesundheits-Check ist eine wichtige Verfahrensweise,

um Ihren aktuellen Leistungsstand zu ermitteln

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Jedes Training beginnt mit einer Bestandsaufnahme der momentanen Situation

Grundlage für einen langfristigen Erfolg ist das individuell auf Sie abgestimmte Sport- bzw. Personal Training.

Unser Fitness- und Gesundheits-Check ist das A und O einer optimalen Trainingsplanung. Schließlich erwarten Sie von uns ja ein Programm, das exakt auf Ihre körperliche Leistungsfähigkeit zugeschnitten ist.  Damit wir die besten Trainingsmöglichkeiten für Sie auswählen können, bieten wir Ihnen an, Ihren Ist-Zustand genau zu überprüfen. Wir testen Ihren aktuellen Fitness-Level und VO2max-Wert, Ihre Pulswerte im Ruhezustand und bei Belastung, Ihren Blutdruck und Ihr Körperfettgehalt.


Zum ausführlichen Fitness- und Gesundheits-Check gehören außerdem eine Körperanalyse, eine Gang-Haltungsanalyse sowie die Kontrolle Ihrer Balance- und Koordinationsfähigkeit.


Bei unserem Fitness- und Gesundheits-Check erfahren Sie von uns zum Beispiel auch, in welchem Pulsbereich - gemessen am aktuellen Zustand Ihrer Kondition - Sie gefahr- und bedenkenlos trainieren können. Wir beraten Sie, in welchem Maß Sie Ihr Training beginnen sollten, um wieder Freude an der Bewegung und den Fähigkeiten Ihres Körpers zu entwickeln und vor allem erhalten oder steigern zu können.


Durch unseren Kooperationspartner Omron Medizintechnik können wir Ihnen einen professionellen Gesundheits-Check anbieten. Damit erhalten Sie auf professioneller Basis viele sehr genaue Aussagen über Ihre individuelle Belastbarkeit bzw. die Grundlage für eine optimale Trainingssteuerung.

Auch wenn Sie ein konkretes Ziel wie eine Gewichtsreduktion oder eine Wettkampfvorbereitung anstreben sind
wir Ihr kompetenter Ansprechpartner.

Wir betreuen Sie in dem Großraum Paderborn, Bielefeld, Detmold und Lippstadt

Unsere Re-Checks mit verschiedenen Darstellungen Ihrer persönlichen Entwicklung werden in regelmäßigen Abständen ebenfalls gerne von uns durchgeführt. Es ist nämlich sehr motivierend zu sehen, welche Werte sich verbessern und wie Sie Ihre Ziele erreichen.

Zudem werden auch durch unsere weiterführenden Re-Checks Ihre bisherigen erzielten Fortschritte festgehalten und analysiert.

Unser Fitness- und Gesundheits-Check ist die Basis für ein gezieltes und effizientes Sport- und Fitnesstraining und deshalb unverzichtbar.
Gerne erläutern wir Ihnen unsere genaue Vorgehensweise auch noch einmal in einem persönlichen kostenlosen Gespräch. Rufen Sie an, oder schreiben Sie uns eine E-Mail.

Je nach Absprache beinhaltet unser Fitness- und Gesundheits-Check folgende
Inhalte und Messungen:

Anamnesebogen
(ein Fragebogen rund um Gesundheit und Fitness)

Körper- und Vitaldaten-Check
(Pults- und Blutdruckkontrolle)

Messung der Sauerstoffsättigung

Körpergewichtsmessung

Körperfettanalyse
(Bioelektrischen Impedanz Analyse BIA)

Body-Mass-Index (BMI) Ermittlung und Auswertung

Messung der Muskelanteil
(Muskelmasse)

Balance-CHeck (Ermittlung der vorhandenen Koordination)

Persönliche Trainingspulsermittlung

Ausdauerleistungstest im Ruhezustand und unter Belastung

Ermittlung Ihrer persönlichen Fitness-Level
(Polar Own-Index- Fitness-Test)

Haltungs- und Ganganalyse

Auswertung und Besprechung der Ergebnisse

Trainingsempfehlung

Aktionspreis: 149,95 €* pro Person statt 189,95 €*

Abhängig vom Leistungsspektrum, Umfang, Standort und der Dauer des Fitness- und Gesundheits-Check,
können auch individuelle Preisabsprachen getroffen werden!

Hinweis: Unser Fitness- und Gesundheits-Check ersetzt keine ärztliche Untersuchung oder Behandlung