Personal Training und Gesundheitscoaching
Personal Training und Gesundheitscoaching

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Unser individuelles Personal Training ist maßgeschneidert auf Ihr berufliches sowie privates Leben!

Trainieren Sie unter professioneller Anleitung die ganz für Sie allein da ist.

Hier finden Sie uns

Personal Training und Gesundheitscoaching

Inh. Dirk Plogsties
Von-Vincke-Weg 55
33098 Paderborn

 

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Wir sind offizieller Sportpartner von sportnavi.de!

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Kompetenz verbindet. Wir sind Mitglied im Gesundheitsnetzwerk "aktiv-netz".

Profitieren Sie von der Kompetenz unseres Netzwerkes!

Das Trainingswetter für Paderborn und Umgebung finden Sie hier!

TRX® Suspension Training - Wann starten Sie?

Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich!

Herzlich Willkommen beim Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching!

Wir freuen uns, Sie auf unserer Homepage begrüßen zu dürfen. Informieren Sie sich auf unserer Internetpräsenz über unser Unternehmen und unsere Leistungen. Unser Angebot stellt Ihnen eine große Bandbreite an gesundheitlichen Trainingsformen zur Verfügung, aus der Sie ganz nach Ihrem Geschmack wählen können. Dabei unterstützen wir Sie mit einer umfassenden und fachlich kompetenten Beratung. Wenn Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Sprechen Sie uns einfach an, wir nehmen uns Zeit für Sie!

 

Unser Weihnachtsgeschenk-Tipp

Verschenken Sie doch einmal ein professionelles Personal Training an Ihren Freund, Freundin, Mitarbeiter oder Familienmitglied. Ob in den eigenen vier Wänden, im Fitnessstudio oder draußen unter freiem Himmel.

Mit einem auf den/die Beschenkte/n individuellen und zugeschnittenen Personal Training, verschenken Sie eine gelungene Geschenkidee für alle, die ihrem Körper, der Gesundheit und ihrem Wohlbefinden mal etwas richtig Gutes tun wollen.

Spaß und Motivation inklusive!

 

Das Geschenk "Personal Training und Gesundheitscoaching" ist sowohl für Sport-Neulinge als auch für bereits aktive Sportler geeignet!

 

Mögliche Inhalte die zum Beispiel gebucht werden können:

 

- Training zur Gewichtsoptimierung

- Gesundes Rückentraining

- Übungen für die Beweglichkeit, Koordination und Balance

- individuelles Lauftraining

- Muskelkräftigungstraining

- Nordic Walking Techniktraining

- Gesundheits-Check

- Lauf- und Bewegungsanalyse

- Ernährungsberatung

 

Hinweis: Auf Wunsch kann weiterhin hierzu ein Wellness- und Entspannungspaket dazu gebucht werden!

 

Die Dauer, der Veranstaltungsort, der Leistungsumfang und die persönliche Zielsetzung können individuell besprochen und vereinbart werden!

 

Wir freuen uns auf Ihre Anfragen!

 

Beginnen Sie jetzt mit Personal Training!

Ihre Fitness und Gesundheit liegt Ihnen an Herzen? Doch statt sich regelmäßig zu bewegen, wird der Besuch des Fitnessstudios, oder Ihr geplantes Sporttraining leider meistens aufgeschoben? Damit ist nun Schluss! Das Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching bietet Ihnen weit mehr als nur eine Trainingsbetreuung!

Es ist vielmehr eine individuelle Gesundheitsdienstleistung, welche auf Ihre persönliche Zielsetzung ausgerichtet ist und eine ganzheitliche Betreuung beinhaltet.

 

 

Ob Sie eine Ernährungsberatung, ein Fitnesstraining, eine Gewichtsoptimierung, ein Rückentraining, ein Life Coaching oder ein sportartspezifisches Training in Anspruch nehmen! Alle Leistungen dienen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Wir begleiten Sie bei Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft. Wagen Sie den Start in ein aktiveres Leben!

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

AKTION !!!     AKTION !!!     AKTION !!!     AKTION !!!     AKTION !!!     AKTION !!!

Rückenschmerzen? Wir helfen Ihnen gezielt dabei!

Rückenschmerzen sind die Volkskrankheit Nr. 1. Zahlreiche Betroffene sind verzweifelt, laufen von Arzt zu Arzt, manche stellen sich sogar die Frage: Operation - ja oder nein?

Durch anhaltene, heftige Schmerzen sind viele Patienten lange krankgeschrieben oder können sich nicht mehr uneingeschränkt bewegen. Manchen schaffen es nicht mehr, ihren Beruf nachzugehen. Wir helfen Ihnen mit unseren professionellen Methoden die Schmerzen dauerhaft zu lindern oder ganz zu beheben. Erhalten Sie von uns ein effektives Trainingsprogramm und verschiedene Anwendungen, die eine echte Alternative zu zahlreichen Schmerzmitteln sind. Unser Team ist spezialisiert auf die Behandlung von Rückenschmerzen unter der Berücksichtigung der Symptome und Ursachen. Wir lindern Ihre Schmerzen mit einer für Sie passenden und individuellen Trainingstherapie.

Wir helfen Ihnen und nehmen Sie ernst. Oftmals sind Operationen wirklich unnötig.

 

 

Erhalten Sie in dem Monat Dezember ein exklusives Trainings- und Behandlungspaket zum Sonderpreis von 149.- € statt 199.- €.

 

Leistungen:

  • Check-up mit Anamnese und Zielsetzung, Gesundheits-Check, fundierte Ganganalyse
  • Zwei 60-70 Minuten Trainings- und Behandlungseinheiten abgestimmt auf Ihre Beschwerden
  • Körperanalyse (IST-Zustand)
  • Einen individuellen Trainingsplan für 6-8 Wochen
  • Persönliche Praxistipps mit professioneller Beratung und Anleitungen

So nutzen Sie das Vorteilsangebot. Einfach Kontakt mit uns aufnehmen und bei der Buchung das Kennwort "Aktionsangebot Rücken" nennen!

 

Sie möchten mehr über uns und unser Angebot erfahren? Gerne stellen wir uns Ihnen vor. Unser Team ist jederzeit für Sie da. Wir freuen uns auf Sie!

 

Kontaktieren Sie uns!

 

Was ist Personal Training?

Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstraining.

Unser Personal Training und Gesundheitscoaching ist ein speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtetes Trainingskonzept mit einem individuell für Sie ausgearbeiteten Trainingsprogramm. Sie arbeiten eng mit unserem Trainer zusammen, so dass alle Übungen ideal auf Sie und Ihr persönliches Trainingsziel abgestimmt sind. Durch regelmäßige Betreuung und intensives Training lassen sich hierbei sehr schnell positive Ergebnisse erzielen. Jede Trainingseinheit mit Ihrem persönlichen Trainer bedeutet für Sie mehr Motivation, mehr Effektivität und überzeugende Trainingsergebnisse. Weiterhin haben Sie den Vorteil der zeitlichen und räumlichen Flexibilität dieser individuellen Betreuung. Unser Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause, trainiert mit Ihnen in der freien Natur, im Büro oder Sie treffen sich in einem Studio. Unser Personal Trainer kontrolliert die Übungen und bespricht mit Ihnen wie oft und wie intensiv Sie für Ihr Ziel trainieren sollten. Er steht Ihnen als fachkundiger Partner zur Seite, motiviert Sie und teilt mit Ihnen die Begeisterung für Sport, Spaß und gesunde Bewegung. Erreichen Sie mit uns den größtmöglichen Trainingsfortschritt und schneller Ihre persönlichen Ziele!

 

Für welche Personen ist Personal Training geeignet?

Unser Personal Training ist für alle Menschen und Altersgruppen geeignet. Egal ob absoluter Anfänger, Freizeitsportler oder professioneller Leistungssportler. Das Personal Training ist ebenfalls das richtige für Menschen, die über Rückenprobleme leiden, Stress abbauen möchten, oder Ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten ändern möchten und dafür einen kleinen Anstoß benötigen. Auch im Wiederaufbau nach Krankheiten oder Verletzungen stehen wir Ihnen hilfreich zur Seite. Personen, die eine Gewichtsreduzierung anstreben, sind bei uns ebenfalls in guten Händen. Dazu bieten wir Ihnen eine Ernährungsberatung und ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept und motiviernende Ratschläge, die es Ihnen leichter machen, Ihre Ziele zu erreichen.

Hinweis: Neben unserem 1:1 Personal Training ist auch ein Kleingruppentraining buchbar!

 

Ihr Nutzen vom Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching:

Die Vorteile unseres Personal Training im Überblick:

  • Exklusives Personal Training für Fitness und Gesundheit
  • Persönliche Rundumbetreuung (Ernährungsberatung, Einkaufsbegleitung, etc.)
  • keine vertragliche Mitgliedschaft
  • klare Angebote, flexibel und individuell
  • speziell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm
  • zielgerichtetes Training (schnelleres Erreichen Ihres individuellen Trainingsziel)
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
  • Verbesserung des Stoffwechsel und die Verminderung von Risikofaktoren
  • Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf
  • intensivere Betreuung und individuelle Motivation
  • 100 % Kompetenz (Fachkompetente Anleitung)
  • geringer Aufwand und hocheffektive Wirkung
  • 1:1 Betreuung & Trainingsform (Personal Training)
  • Kleingruppentraining buchbar
  • Zeit- und Energieersparnis durch flexible Trainingszeiten
  • Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens
  • Mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
  • Gesundes Abnehmen nach Plan
  • Unterstützung beim Überwinden Ihres inneren Schweinehundes
  • Trainingsort Ihrer Wahl
  • mehr Service

 

Wir freuen uns auf das erste Beratungsgespräch mit Ihnen!

 

Faszien Training

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit durch unser Faszien Training. Halten Sie Ihr Bindegewebe in Form. Gesundes Faszien Training ist wichtig für Ihr Wohlbefinden!

 

Nordic Walking

Der Gesundheitssport für Jedermann. Für alle, die die Technik richtig erlernen möchten, schulen wir diese Sportart im Einzeltraining und für Kleingruppen!

Kettlebell Workout

Unser Kettlebell Training macht Sie kräftiger, ausdauernder und schneller! Buchen Sie Ihr persönliches Fatburning-Programm mit einem unserer Personal Trainer!

 

dp - Personal Training und Gesundheitscoaching YouTube Channel und Image-Video

Endlich Abnehmen und die Wunschfigur erreichen!

Sie möchten gerne gesund abnehmen?

Auch wenn Sie gerne essen, erreichen Sie mit uns Ihr persönliches Wunschgewicht! Unsere erfolgreiche Kombination aus einem individividuell abgestimmten Kraft- und Ausdauertraining sowie die richtige Ernährung helfen Ihnen nachhaltig abzunehmen! Verbrauchen Sie durch Bewegung Energie, die Ihr Organismus aus seinen Problemzonen herbeischaffen muss - denn dort baut er Fett ab, um es in den Muskeln zu verbrennen. Steigern Sie nochmals diese Wirkung mit einer richtigen ausgewogenen Ernährung. Sie wollen abnehmen und haben schon ein paar Diäten hinter sich - leider immer ohne Erfolg? Vergessen Sie ab sofort alle Fastenpläne. Ändern Sie jetzt Ihre Essgewohnheiten und trainieren Sie Ihren Körper mit dem Dirk Plogsties Personal Training

und Gesundheitscoaching. Überwinden Sie mit unserer Hilfe Ihren inneren Schweinehund und erleben Sie jetzt wie leicht es ist mit Erfolg zu trainieren. Wir lassen Sie nicht allein!

Weitere Infos dazu finden Sie hier

 

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