Personal Training und Gesundheitscoaching
Personal Training und Gesundheitscoaching

Unser individuelles Personal Training ist maßgeschneidert auf Ihr berufliches sowie privates Leben!

Trainieren Sie unter professioneller Anleitung die ganz für Sie allein da ist.

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Profitieren Sie von der Kompetenz unseres Netzwerkes!

TRX® Suspension Training - Wann starten Sie?

Ein Trainingseinstieg ist jederzeit möglich!

Herzlich Willkommen beim Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching!

Wir freuen uns, Sie auf unserer Homepage begrüßen zu dürfen. Informieren Sie sich auf unserer Internetpräsenz über unser Unternehmen und unsere Leistungen. Unser Angebot stellt Ihnen eine große Bandbreite an gesundheitlichen Trainingsformen zur Verfügung, aus der Sie ganz nach Ihrem Geschmack wählen können. Dabei unterstützen wir Sie ganzheitlich mit einer umfassenden und fachlich kompetenten Beratung. Wenn Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne zur Verfügung. Sprechen Sie uns einfach an, wir nehmen uns Zeit für Sie!

 

Nutzen Sie unser Dezember "Vorteilsangebot" und erreichen Sie Ihre Ziele schnellstmöglich!

Beginnen Sie jetzt mit Personal Training!

Ihre Fitness und Gesundheit liegt Ihnen an Herzen? Doch statt sich regelmäßig zu bewegen, wird der Besuch des Fitnessstudios, oder Ihr geplantes Sporttraining leider meistens aufgeschoben? Damit ist nun Schluss! Das Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching bietet Ihnen weit mehr als nur eine Trainingsbetreuung! Es ist vielmehr eine individuelle Gesundheitsdienstleistung, welche auf Ihre persönliche Zielsetzung ausgerichtet ist und eine ganzheitliche Betreuung beinhaltet.

Ob Sie eine Ernährungsberatung, ein Fitnesstraining, eine Gewichtsoptimierung, ein Rückentraining, ein Life Coaching oder ein sportartspezifisches Training in Anspruch nehmen! Alle Leistungen dienen zur Verbesserung Ihrer Gesundheit und Ihres Wohlbefindens. Wir begleiten Sie bei Ihrem Weg in eine fittere und gesündere Zukunft. Wagen Sie den Start in ein aktiveres Leben!

 

Wir freuen uns auf Sie!

 

Was ist Personal Training?

Personal Training ist die effektivste Form des Fitness- und Gesundheitstraining.

Unser Personal Training und Gesundheitscoaching ist ein ganzheitliches und speziell auf Ihre Wünsche und Bedürfnisse ausgerichtetes Trainings- und Betreuungskonzept mit einem individuell für Sie ausgearbeiteten Trainingsprogramm. Sie arbeiten eng mit unserem Trainer zusammen, so dass alle Übungen und Maßnahmen ideal auf Sie und Ihr persönliches Ziel abgestimmt sind. Durch regelmäßige Betreuung und intensives Training lassen sich hierbei sehr schnell positive Ergebnisse erzielen. Jede Trainingseinheit mit Ihrem persönlichen Trainer bedeutet für Sie mehr Motivation, mehr Effektivität und überzeugende Trainingsergebnisse. Weiterhin haben Sie den Vorteil der zeitlichen und räumlichen Flexibilität dieser individuellen Betreuung. Unser Personal Trainer kommt zu Ihnen nach Hause, trainiert mit Ihnen in der freien Natur, im Büro oder Sie treffen sich in einem Studio. Unser Personal Trainer kontrolliert die Übungen und bespricht mit Ihnen wie oft und wie intensiv Sie für Ihr Ziel trainieren sollten. Er steht Ihnen als fachkundiger Partner in allen Gesundheitsfragen zur Seite, motiviert Sie und teilt mit Ihnen die Begeisterung für ein abwechslungsreiches Sportprogramm. Erreichen Sie mit uns den größtmöglichen Trainingsfortschritt und schneller Ihre persönlichen Ziele!

 

Für welche Personen ist Personal Training geeignet?

Unser Personal Training ist für alle Menschen und Altersgruppen geeignet. Egal ob absoluter Anfänger, Freizeitsportler oder professioneller Leistungssportler. Das Personal Training ist ebenfalls das richtige für Menschen, die über Rückenprobleme leiden, Stress abbauen möchten, oder Ihre Bewegungs- und Ernährungsgewohnheiten ändern möchten und dafür einen kleinen Anstoß benötigen. Auch im Wiederaufbau nach Krankheiten oder Verletzungen stehen wir Ihnen hilfreich zur Seite. Personen, die eine Gewichtsreduzierung anstreben, sind bei uns ebenfalls in guten Händen. Dazu bieten wir Ihnen eine Ernährungsberatung und ein auf Sie zugeschnittenes Trainingskonzept und motiviernende Ratschläge, die es Ihnen leichter machen, Ihre Ziele zu erreichen.

 

Hinweis: Neben unserem 1:1 Personal Training ist auch ein Kleingruppentraining buchbar!

 

Ihr Nutzen vom Dirk Plogsties Personal Training und Gesundheitscoaching:

Die Vorteile unseres Personal Training im Überblick:

  • Exklusives Personal Training für Fitness und Gesundheit
  • Persönliche Rundumbetreuung (Ernährungsberatung, Einkaufsbegleitung, etc.)
  • keine vertragliche Mitgliedschaft
  • klare Angebote, flexibel und individuell
  • speziell auf Sie abgestimmtes Trainingsprogramm
  • zielgerichtetes Training (schnelleres Erreichen Ihres individuellen Trainingsziel)
  • Stärkung des Herz-Kreislauf- und Immunsystems
  • Verbesserung des Stoffwechsel und die Verminderung von Risikofaktoren
  • Steigerung Ihrer Leistungsfähigkeit im Alltag und Beruf
  • intensivere Betreuung und individuelle Motivation
  • 100 % Kompetenz (Fachkompetente Anleitung)
  • geringer Aufwand und hocheffektive Wirkung
  • 1:1 Betreuung & Trainingsform (Personal Training)
  • Kleingruppentraining buchbar
  • Zeit- und Energieersparnis durch flexible Trainingszeiten
  • Verbesserung der Gesundheit und des Wohlbefindens
  • Mehr Ausdauer, Beweglichkeit und Kraft
  • Gesundes Abnehmen nach Plan
  • Unterstützung beim Überwinden Ihres inneren Schweinehundes
  • Trainingsort Ihrer Wahl
  • mehr Service

 

Wir freuen uns auf das erste Kennenlerngespräch mit Ihnen!

 

BGM – Betriebliches Gesundheitsmanagement

Nutzen Sie jetzt als Firma, Unternehmen oder Institution unser erfolgreiches Business-Konzept im Bereich des betrieblichen Gesundheitsmanagement. Wir bieten Ihnen nach Auswertung aktueller Studien, die effektivesten und neusten Maßnahmen an, um die Leistungsfähigkeit, Motivation und Produktivität Ihrer Mitarbeiter zu steigern. Unsere Handlungsfelder zur Gesundheitsförderung umfassen die Bereiche Bewegung, Ernährung, Stressbewältigung und Entspannung. 

 

Gerne unterbreiten wir Ihnen und Ihrer Firma ein persönliches Angebot. Nehmen Sie einfach Kontakt mit uns auf!

 

Die besten Motivationstricks für Sportmuffel

In diesem Beitrag finden Sie einige interessante Motivationstricks von uns, wie Sie sich zum Sport und zu gesunder Bewegung aufraffen können!

 

Spezifisches Faszientraining

Verbessern Sie Ihre Beweglichkeit durch unser Faszien Training. Halten Sie Ihr Bindegewebe in Form. Gesundes Faszien Training ist wichtig für Ihr Wohlbefinden!

 

Nordic Walking

Der Gesundheitssport für Jedermann. Für alle, die die Technik richtig erlernen möchten, schulen wir diese Sportart im Einzeltraining und für Kleingruppen!

Training nach Verletzungen

Wir helfen Ihnen nach Verletzungen oder Operationen wieder ins Training einzusteigen. Nutzen Sie unser gezieltes, individuelles Training zur Rehabilitation.

 

dp - Personal Training und Gesundheitscoaching YouTube Channel und Image-Video

Endlich Abnehmen und die Wunschfigur erreichen!

Sie möchten gerne gesund abnehmen?

Auch wenn Sie gerne essen, erreichen Sie mit uns Ihr persönliches Wunschgewicht! Unsere erfolgreiche Kombination aus einem individividuell abgestimmten Kraft- und Ausdauertraining sowie die richtige Ernährung helfen Ihnen nachhaltig abzunehmen! Verbrauchen Sie durch Bewegung Energie, die Ihr Organismus aus seinen Problemzonen herbeischaffen muss - denn dort baut er Fett ab, um es in den Muskeln zu verbrennen. Steigern Sie nochmals diese Wirkung mit einer richtigen ausgewogenen Ernährung. Sie wollen abnehmen und haben schon ein paar Diäten hinter sich - leider immer ohne Erfolg? Vergessen Sie ab sofort alle Fastenpläne. Ändern Sie jetzt Ihre Essgewohnheiten und trainieren Sie Ihren Körper mit dem Dirk Plogsties Personal Training

und Gesundheitscoaching. Überwinden Sie mit unserer Hilfe Ihren inneren Schweinehund und erleben Sie jetzt wie leicht es ist mit Erfolg zu trainieren. Wir lassen Sie nicht allein!

Weitere Infos dazu finden Sie hier

 

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